【便秘是什么原因导致的】便秘是指排便困难、排便次数减少或粪便干硬的情况。常见原因包括饮食、生活习惯、疾病和药物等。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 纤维摄入不足、饮水不够、高脂肪饮食 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律、忽视便意 |
| 药物影响 | 滥用泻药、某些抗抑郁药、止痛药 |
| 疾病因素 | 肠道功能紊乱、甲状腺功能减退、糖尿病 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力大 |
改善便秘需从调整饮食结构、增加运动、养成良好排便习惯入手。若长期便秘，建议及时就医排查潜在疾病。
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