【吃鱼肝油有什么好处和坏处】鱼肝油是一种从鱼类肝脏中提取的油脂，富含维生素A和D，常被用作营养补充剂。以下是其主要优缺点总结：
| 优点 | 缺点 |
| 补充维生素A和D，促进视力、骨骼健康 | 过量摄入可能导致维生素A中毒 |
| 增强免疫力 | 可能引起消化不良或腹泻 |
| 改善皮肤健康 | 长期服用可能影响肝脏功能 |
| 有助于儿童生长发育 | 与某些药物相互作用 |
适量食用鱼肝油对身体有益，但需注意剂量，避免长期过量使用。建议在医生指导下使用。
以上就是【吃鱼肝油有什么好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃鱼肝油有什么好处和坏处
2025-10-04 17:35:56
问题描述：
吃鱼肝油有什么好处和坏处，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-04 17:35:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
