【保健品Q10的功效和服用方法咨询】辅酶Q10（CoQ10）是一种存在于人体细胞中的天然物质，具有抗氧化和促进能量代谢的作用。以下是其主要功效及服用建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 支持心脏健康、增强免疫力、改善疲劳、抗氧化 |
| 适用人群 | 心脏病患者、运动人群、中老年人 |
| 常见剂型 | 胶囊、片剂、软胶囊 |
| 推荐剂量 | 一般每日50-200mg，遵医嘱调整 |
| 服用时间 | 餐后服用，有助于吸收 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，与某些药物可能有相互作用 |
辅酶Q10作为营养补充剂，建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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