【抱子甘蓝的营养价值与功效】抱子甘蓝是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有多种健康功效。以下是其主要营养成分及作用的总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素K | 有助于血液凝固和骨骼健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 钙、铁 | 支持骨骼发育和血液循环 |
抱子甘蓝适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。建议适量摄入，以发挥最佳营养价值。
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问 抱子甘蓝的营养价值与功效
2025-10-04 21:23:41
问题描述：
抱子甘蓝的营养价值与功效，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-04 21:23:41
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