【人的基础代谢一天是多少】人的基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，维持基本生命活动所需的最低能量消耗。它受年龄、性别、体重、身高和活动量等因素影响。
以下是不同人群的基础代谢率参考值：
| 人群 | 基础代谢率（千卡/天） |
| 成年男性 | 1600–2200 |
| 成年女性 | 1300–1800 |
| 青少年 | 1500–2000 |
| 老年人 | 1200–1600 |
实际数值因个体差异而有所不同。可通过公式估算，如Mifflin-St Jeor公式。保持健康饮食与适量运动有助于维持正常代谢水平。
以上就是【人的基础代谢一天是多少】相关内容，希望对您有所帮助。
