【人体的体脂率多少正常】体脂率是衡量身体健康的重要指标之一，不同性别和年龄的人群，其正常范围有所不同。保持合理的体脂率有助于预防多种慢性疾病。
男性与女性的体脂率标准存在差异，通常男性健康范围在15%-20%，女性则为21%-26%。过低或过高的体脂率都可能对身体造成不良影响。
以下为不同人群的体脂率参考范围：
| 人群 | 正常范围（%） |
| 成年男性 | 15% - 20% |
| 成年女性 | 21% - 26% |
| 健身人士 | 8% - 15% |
| 超重人群 | >25% |
建议定期监测体脂率，并结合身高、体重等数据综合评估健康状况。
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