【髌腱炎是什么】髌腱炎是发生在膝盖下方、连接髌骨与胫骨的肌腱（即髌腱）的炎症。常见于运动员或长期从事跳跃、跑步等运动的人群，主要表现为膝盖下方疼痛、肿胀和活动受限。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 髌腱的炎症，常因过度使用引起 |
| 症状 | 膝盖下方疼痛、压痛、活动时加重 |
| 常见人群 | 运动员、跳跃类运动者 |
| 原因 | 过度使用、姿势不当、肌肉力量不足 |
| 治疗 | 休息、冰敷、物理治疗、药物缓解 |
| 预防 | 加强腿部肌肉训练、避免过度运动 |
髌腱炎虽不致命，但会影响日常活动和运动表现，及时诊断和治疗有助于恢复。
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