【人一天正常消耗多少卡路里】人体每日消耗的卡路里因年龄、性别、体重、活动量等因素而异。一般而言，成年人每日基础代谢率（BMR）在1200至2500大卡之间。
以下是不同人群的大致卡路里消耗范围：
| 人群 | 每日消耗卡路里（约） |
| 成年男性 | 2000–2500 |
| 成年女性 | 1600–2000 |
| 轻度活动者 | 1800–2200 |
| 中度活动者 | 2200–2600 |
| 高强度活动者 | 2500–3000 |
实际消耗还受饮食、睡眠和健康状况影响。建议根据自身情况合理调整饮食，保持健康生活方式。
以上就是【人一天正常消耗多少卡路里】相关内容，希望对您有所帮助。
