【补阴虚的食物】中医认为，阴虚体质的人常表现为口干、手足心热、失眠多梦等症状。适当饮食调理有助于改善体质。以下是一些适合补阴虚的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 梨 | 滋阴润燥，清热生津 |
| 银耳 | 养胃生津，滋阴润肺 |
| 石斛 | 滋阴清热，益胃生津 |
| 百合 | 养阴润肺，清心安神 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，益精明目 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 黑芝麻 | 滋阴润肠，补肝益肾 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，同时避免辛辣燥热之品。如有严重症状，应咨询中医师进行辨证调养。
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问 补阴虚的食物
2025-10-05 12:10:07
问题描述：
补阴虚的食物，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-05 12:10:07
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