【打嗝怎么止住】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然大多数情况下打嗝会自行停止，但有时会持续较久，影响生活。以下是一些有效的止嗝方法：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼气 |
| 喝水法 | 快速小口喝温水，帮助调节膈神经 |
| 惊吓法 | 突然被吓到可中断打嗝反射 |
| 按压法 | 按压内关穴或耳垂，有助于缓解症状 |
| 转换注意力 | 集中精神做其他事情，分散对打嗝的注意 |
多数打嗝在几分钟内会自然消失，若频繁或长时间不止，建议及时就医检查。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。
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