【便秘放屁多又臭是怎么回事】便秘时，肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，容易发酵产生大量气体，导致放屁增多且气味加重。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有害菌增多，分解食物产生硫化氢等臭气物质 |
| 食物发酵 | 高蛋白、高脂肪食物在肠道内不易消化，易发酵产气 |
| 排便不畅 | 粪便滞留时间长，水分被过度吸收，导致粪便干硬，气体积聚 |
| 消化功能减弱 | 胃肠动力不足，食物在肠道内停留过久，增加腐败产气 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，适当运动，有助于改善便秘和减少臭屁。如症状持续，建议咨询医生。
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