【B族维生素片的功效与作用是什么】B族维生素片是由多种B族维生素组成的复合制剂，常用于补充人体所需的B族营养素。它在维持身体正常代谢、促进能量生成、维护神经系统健康等方面具有重要作用。
| 维生素种类 | 功效与作用 |
| B1（硫胺素） | 促进碳水化合物代谢，维护神经系统功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量代谢，保护皮肤和黏膜健康 |
| B3（烟酸） | 改善血液循环，调节血脂水平 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪代谢，帮助合成激素 |
| B6（吡哆醇） | 参与氨基酸代谢，支持神经传导 |
| B7（生物素） | 促进脂肪和碳水化合物代谢 |
| B9（叶酸） | 促进红细胞生成，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统健康，促进红细胞发育 |
B族维生素片适合饮食不均衡、压力大或营养摄入不足的人群。但长期服用需遵医嘱，避免过量。
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