【鹿茸的功效与作用和吃法是什么】鹿茸是传统中药材，具有多种养生功效。它主要来源于梅花鹿或马鹿的幼角，性温味甘，归肝、肾经。常用于补肾壮阳、益精血、强筋骨、调冲任等。
鹿茸的主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 改善肾虚引起的腰膝酸软、畏寒等 |
| 益精血 | 增强体质，改善贫血症状 |
| 强筋骨 | 缓解关节疼痛，增强骨骼健康 |
| 调冲任 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
常见吃法：
1. 鹿茸泡酒：取适量鹿茸片，加入白酒浸泡数周后饮用。
2. 鹿茸炖汤：与鸡肉、枸杞等一起炖煮，滋补效果显著。
3. 鹿茸粉冲服：将鹿茸研磨成粉，每日温水送服。
注意：鹿茸性温，阴虚火旺者慎用，建议在医生指导下使用。
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