【肉跳是怎么回事】“肉跳”是日常生活中常见的现象，通常指身体某部位出现不自主的肌肉抽动或跳动。以下是关于肉跳的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉不自主地收缩或跳动，常见于眼皮、手臂等部位 |
| 原因 | 疲劳、压力大、咖啡因摄入过多、缺乏睡眠等 |
| 特点 | 多为短暂性，无痛感，不影响正常生活 |
| 持续时间 | 通常几秒到几分钟，偶尔持续数小时 |
| 是否严重 | 多为正常现象，若频繁或伴随其他症状需就医 |
肉跳多数情况下无需担心，保持良好作息和减少刺激源可有效缓解。如长期存在或影响生活，建议咨询医生。
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