【硬不起来是怎么回事,怎么办】总结：
“硬不起来”通常指勃起困难，可能由心理、生理或生活习惯等因素引起。常见原因包括压力大、焦虑、疲劳、吸烟饮酒、慢性疾病等。解决方法包括调整生活方式、心理咨询、药物治疗及必要时就医。
| 原因 | 解决方法 |
| 心理压力 | 放松心情，适当运动 |
| 疲劳 | 保证充足睡眠 |
| 吸烟饮酒 | 戒烟限酒 |
| 慢性疾病 | 控制基础病，遵医嘱治疗 |
| 焦虑抑郁 | 心理咨询或药物干预 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。保持健康的生活方式是改善的关键。
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