【如果月经不来怎么办】月经推迟或停止可能由多种原因引起，如压力、体重变化、激素失调、怀孕等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛 | 进行早孕检测 |
| 压力过大 | 焦虑、失眠 | 调整作息，放松心情 |
| 体重波动 | 明显增重或减重 | 保持健康饮食与适量运动 |
| 激素紊乱 | 月经不规律、痤疮 | 就医检查，必要时药物调理 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 做B超和激素水平检查 |
若月经长期不来或伴有严重不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
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