【不吃晚饭对身体好吗】不吃晚饭是否对身体好，取决于个人的生活习惯和身体状况。长期不吃晚饭可能导致营养不良、代谢紊乱等问题，但偶尔少吃或轻食则可能有助于消化和体重管理。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 可能减轻肠胃负担，适合偶尔调整饮食 |
| 坏处 | 长期可能导致能量不足、基础代谢下降 |
| 适用人群 | 想控制体重、偶尔熬夜者 |
| 不推荐人群 | 孕妇、青少年、低血糖患者 |
建议根据自身情况合理安排饮食，保持规律作息与均衡营养。
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问 不吃晚饭对身体好吗
2025-10-05 17:15:14
问题描述：
不吃晚饭对身体好吗，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-05 17:15:14
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