【如何避孕最好不伤身体】避孕方式多种多样，选择适合自己的方法至关重要。以下是一些常见避孕方式及其对身体的影响总结：
| 避孕方式 | 是否伤身体 | 优点 | 缺点 |
| 避孕套 | 否 | 安全、无激素 | 需要正确使用 |
| 口服短效避孕药 | 轻微 | 有效、调节月经 | 可能有副作用 |
| 宫内节育器 | 否 | 长效、方便 | 初期可能不适 |
| 避孕针 | 轻微 | 长效、省事 | 可能影响月经 |
| 自然避孕法 | 否 | 无药物、自然 | 需要严格监测 |
建议根据自身健康状况和生活习惯选择合适的避孕方式，并在医生指导下进行。合理避孕不仅保护身体健康，也利于家庭和谐。
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