【打疫苗后跑步会怎样】接种疫苗后，身体可能会出现一些轻微的反应，如疲劳、肌肉酸痛或低烧。这些症状通常在1-2天内自行缓解。如果在接种后立即跑步，可能加重身体负担，影响恢复。
建议在接种后休息1-2天，待身体适应后再进行适量运动。以下为常见情况总结：
| 症状 | 可能原因 | 建议 |
| 疲劳 | 免疫系统反应 | 休息1-2天 |
| 肌肉酸痛 | 接种部位反应 | 避免剧烈运动 |
| 发热 | 免疫应答 | 多喝水，观察体温 |
| 头晕 | 低血糖或脱水 | 补充水分和营养 |
总体而言，适度运动有助于恢复，但应避免过度劳累。根据个人情况调整运动强度，确保安全。
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