【怀孕到底要不要吃dha】怀孕期间，很多准妈妈会关注是否需要补充DHA。DHA对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用，但是否必须补充，需根据个人情况决定。
| 项目 | 是否需要补充DHA |
| 孕期饮食均衡 | 不一定需要额外补充 |
| 饮食中缺乏鱼类 | 建议适量补充 |
| 医生建议 | 遵医嘱为准 |
| 无特殊需求 | 可选择性补充 |
总体来看，如果日常饮食中含有丰富的深海鱼、坚果等食物，通常无需额外补充。但若饮食结构单一或医生建议，可适当选择DHA补充剂。建议在专业指导下进行，避免过量。
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