【不含蛋白质高的食物和蔬菜有哪些】以下是一些蛋白质含量较低的食物和蔬菜，适合需要控制蛋白质摄入的人群：
| 食物类别 | 具体食物 | 蛋白质含量（每100克） |
| 水果类 | 苹果、香蕉、葡萄 | 0.3–0.8g |
| 蔬菜类 | 西红柿、黄瓜、生菜 | 0.5–1.2g |
| 谷物类 | 白米饭、面条 | 2.6–3.0g |
| 其他 | 红薯、南瓜 | 1.0–1.5g |
以上食物蛋白质含量较低，适合日常饮食中减少蛋白质摄入的需要。建议根据个人健康状况合理搭配饮食。
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问 不含蛋白质高的食物和蔬菜有哪些
2025-10-05 18:02:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 18:02:18
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