【鼻炎打喷嚏小妙招】鼻炎患者常因过敏或感染导致频繁打喷嚏，影响生活质量。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状。
| 方法 | 说明 |
| 温水冲洗鼻腔 | 每日用温盐水冲洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物。 |
| 避免过敏源 | 如花粉、尘螨等，保持室内清洁，减少接触。 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，有助于缓解鼻塞和减少打喷嚏。 |
| 多喝温水 | 保持身体水分，有助于稀释黏液，减轻鼻部不适。 |
| 增强免疫力 | 均衡饮食，适当锻炼，提升身体抵抗力。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若症状持续，建议及时就医。
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