【怀孕晚期睡觉姿势应该注意哪些】怀孕晚期是孕期最关键的一个阶段，正确的睡姿有助于缓解不适、促进胎儿发育。以下是需要注意的几点：
| 注意事项 | 说明 |
| 避免仰卧 | 可能压迫下腔静脉，影响血液循环 |
| 侧卧为佳 | 左侧卧可改善胎盘供血，减轻子宫对下腔静脉的压力 |
| 使用枕头支撑 | 在膝盖间夹一个枕头，可减轻腰部压力 |
| 避免长时间保持同一姿势 | 定期变换体位，防止肌肉僵硬 |
| 睡前避免过度进食 | 减少胃酸反流和消化不良 |
建议孕妇根据自身情况选择舒适的睡姿，并在医生指导下调整。保持良好睡眠对母婴健康至关重要。
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