【如何判断是否有抑郁症】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，早期识别有助于及时干预。以下是一些常见的判断标准：
| 判断标准 | 说明 |
| 持续情绪低落 | 连续两周以上感到悲伤、空虚或绝望 |
| 兴趣减退 | 对曾经喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠变化 | 出现失眠或过度睡眠的情况 |
| 食欲改变 | 明显食欲下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自责与无用感 | 经常自责或感到自己毫无价值 |
| 身体不适 | 如头痛、胃痛等无明确病因的症状 |
若出现多项症状并影响日常生活，建议寻求专业医生帮助。抑郁症是可以治疗的，及早干预是关键。
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