【脖子好痛是怎么回事】脖子疼痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状描述 | 应对建议 |
| 颈椎病 | 颈部僵硬、酸痛，可能放射至肩臂 | 保持正确姿势，适当锻炼 |
| 肌肉劳损 | 长时间低头或姿势不当引起 | 热敷、按摩、休息 |
| 睡姿不良 | 睡醒后颈部僵硬、疼痛 | 调整枕头高度，改善睡姿 |
| 精神压力大 | 颈部肌肉紧张、持续酸痛 | 放松心情，规律作息 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病。日常注意保持良好坐姿和运动习惯，有助于预防脖子疼痛。
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