【如何去水肿】水肿是很多人常见的问题，尤其在久坐、饮食不当或睡眠不足时更容易出现。以下是一些有效缓解水肿的方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 帮助身体排出多余水分，减少水肿 |
| 减少盐分摄入 | 高盐饮食会导致体内水分滞留 |
| 适度运动 | 促进血液循环，减轻水肿 |
| 睡前抬高双腿 | 有助于血液回流，减少腿部水肿 |
| 使用冷敷 | 可以收缩血管，减轻局部肿胀 |
保持良好作息和饮食习惯是预防水肿的关键。如有持续性水肿，建议及时就医检查。
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问 如何去水肿
2025-10-06 03:04:00
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如何去水肿希望能解答下
答推荐答案
2025-10-06 03:04:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
