【大姨妈期间不能吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。以下是一些应避免的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮、冰淇淋 | 可能导致痛经加剧 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，加重腹痛 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能引发焦虑或失眠 |
| 油炸食品 | 容易上火，影响消化 |
| 高盐食物 | 易引起水肿 |
建议多吃温性食物，如红枣、姜汤、鸡蛋等，有助于缓解不适。保持饮食清淡，规律作息，对经期健康更为有利。
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问 大姨妈期间不能吃什么
2025-10-06 03:29:39
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答推荐答案
2025-10-06 03:29:39
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