【菠萝蜜的营养价值是什么】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道香甜，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 64 千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 15 克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 1.3 克 | 促进消化 |
| 维生素C | 12 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 192 毫克 | 调节血压 |
| 叶酸 | 27 微克 | 有助于细胞生长 |
菠萝蜜含有丰富的抗氧化物质，有助于延缓衰老、保护心血管健康。此外，其高纤维含量还能帮助改善肠道功能。适量食用菠萝蜜，对身体有益无害。
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