【不戴胸罩的好处和坏处】不戴胸罩是一种个人选择，可能带来不同的影响。以下是对这一问题的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 舒适度 | 增加自由感，尤其在运动或炎热天气中更舒适 | 可能导致乳房下垂或不适 |
| 健康 | 促进自然呼吸，减少压迫感 | 长期不戴可能影响乳房支撑结构 |
| 美观 | 适合某些服装款式，如露背装 | 可能引起他人注意或不适 |
| 方便 | 不需频繁更换，省时省力 | 在某些场合可能不够得体 |
总体来看，是否戴胸罩应根据个人需求、身体状况和场合灵活选择。建议结合自身情况做出合适决定。
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