【不会发胖的零食】想要吃点心又怕发胖？其实只要选择得当，零食也可以是健康的选择。以下是一些“不会发胖的零食”推荐：
| 零食名称 | 说明 | 热量（每100g） |
| 坚果类（如杏仁、核桃） | 富含健康脂肪和蛋白质 | 500-600大卡 |
| 原味酸奶 | 含益生菌，低糖低脂 | 50-80大卡 |
| 水果干（无添加糖） | 天然甜味，富含纤维 | 300-400大卡 |
| 蔬菜条（如胡萝卜、黄瓜） | 低热量，高纤维 | 30-50大卡 |
| 全麦饼干 | 低糖低脂，饱腹感强 | 400-500大卡 |
选择零食时，注意控制分量，并尽量避免高糖、高油的产品。合理搭配，既能满足口腹之欲，又不会影响身材。
以上就是【不会发胖的零食】相关内容，希望对您有所帮助。
