【如何正确按摩头皮】正确按摩头皮有助于促进血液循环、缓解压力，并改善头发生长环境。以下是关键要点总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1. 清洁双手 | 确保手部干净，避免细菌感染。 |
| 2. 使用指腹 | 用指腹轻轻按压头皮，避免指甲抓挠。 |
| 3. 圆形按摩 | 以打圈方式从发际线向头顶移动。 |
| 4. 按压穴位 | 重点按压太阳穴、百会穴等部位。 |
| 5. 持续时间 | 每次按摩5-10分钟，每周3-4次。 |
建议搭配护发产品使用效果更佳。注意力度适中，避免拉扯头发。坚持按摩可提升头皮健康，减少脱发风险。
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