【产妇吃什么回奶】产妇在哺乳期若想回奶，可以通过饮食调节来减少乳汁分泌。以下是一些有助于回奶的食物总结：
| 食物类型 | 作用 | 建议食用方式 |
| 薏米 | 清热利湿，抑制乳汁分泌 | 煮粥或煲汤 |
| 大麦茶 | 促进消化，减少泌乳 | 每日饮用1-2次 |
| 花生 | 含丰富油脂，可能增加乳汁 | 少量食用或避免 |
| 芝麻 | 补充营养，但不宜过量 | 可适量拌入饭菜 |
| 胡萝卜 | 营养丰富，不影响泌乳 | 正常食用即可 |
产妇应根据自身情况调整饮食，必要时可咨询专业医生或营养师，确保健康与哺乳需求的平衡。
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