【西梅汁的功效和作用】西梅汁是一种由西梅果实榨取而成的饮品，因其丰富的营养成分和健康功效受到广泛欢迎。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 富含山梨醇，有助于缓解便秘，改善肠道功能 |
| 补充纤维 | 含有天然膳食纤维，有助于维持肠道健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，帮助抵抗自由基损伤 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和钾等矿物质，提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
西梅汁不仅口感清爽，还适合日常饮用，尤其适合需要调理肠胃或补充营养的人群。但需注意适量饮用，避免过量引起腹泻。
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