【如何治疗腱鞘炎】腱鞘炎是肌腱与腱鞘之间的炎症，常见于手腕、手指和肩部。治疗方法包括保守治疗和手术，具体选择需根据病情严重程度而定。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少患处活动，避免加重症状 |
| 冷敷或热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解疼痛 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻炎症 |
| 物理治疗 | 通过拉伸和强化训练改善功能 |
| 疾病注射 | 局部注射类固醇可快速缓解炎症 |
| 手术治疗 | 严重时需手术松解腱鞘 |
日常注意保护手腕，避免重复性动作，有助于预防复发。建议在医生指导下进行治疗。
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