【补白细胞吃什么好】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，负责抵御病原体。当白细胞减少时，身体抵抗力下降，容易生病。合理饮食有助于提升白细胞水平。
推荐食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 富含蛋白质 | 促进白细胞生成 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 |
| 富含维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 富含锌 | 提高免疫功能 | 牛肉、坚果、南瓜子 |
| 富含铁 | 改善贫血，增强体力 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
建议日常饮食均衡，避免过度加工食品。如有白细胞持续偏低，应咨询医生，查明原因并进行针对性调理。
以上就是【补白细胞吃什么好】相关内容，希望对您有所帮助。
