【砭石灸的作用与功效】砭石灸是一种结合传统中医理论与现代养生理念的疗法，主要通过砭石材料的温热效应和远红外辐射，促进人体气血循环、调节脏腑功能。其作用广泛，适用于多种亚健康状态的调理。
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 改善气血运行，缓解肌肉酸痛 |
| 温补阳气 | 增强体质，改善寒湿体质 |
| 驱寒除湿 | 缓解关节疼痛、风湿症状 |
| 调节内分泌 | 改善睡眠质量，缓解疲劳 |
| 提升免疫力 | 增强身体抗病能力 |
砭石灸操作简便，适合日常保健使用，但需根据个人体质选择合适的使用时间和方式，以达到最佳效果。
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