【补肝的食物有哪些】补肝是中医养生的重要部分，合理饮食有助于改善肝脏功能。以下是一些常见的补肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和铁，有助于肝脏排毒 |
| 红枣 | 补气养血，增强肝脏功能 |
| 山药 | 健脾养胃，对肝肾有益 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目护肝 |
| 黑芝麻 | 补肝益肾，润肠通便 |
| 绿豆 | 清热解毒，帮助肝脏代谢毒素 |
| 薏米 | 利湿健脾，减轻肝脏负担 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，结合规律作息，才能更好地保护肝脏健康。
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问 补肝的食物有哪些
2025-10-06 09:35:56
问题描述：
补肝的食物有哪些，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-06 09:35:56
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