【产后掉头发是什么原因】产后掉头发是许多新妈妈常见的问题，通常与身体激素变化、营养不足等因素有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素波动 | 怀孕期间雌激素水平升高，抑制了脱发；产后激素骤降，导致大量头发进入脱落期。 |
| 营养不良 | 哺乳期消耗大，若饮食不均衡，可能导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏。 |
| 睡眠不足 | 熬夜、压力大影响身体代谢，加剧脱发。 |
| 压力过大 | 心理压力会影响内分泌系统，诱发脱发。 |
建议保持均衡饮食、规律作息，并在必要时咨询医生。多数情况下，产后脱发是暂时的，3-6个月后会逐渐恢复。
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