【补气是什么意思】“补气”是中医术语，指通过饮食、药物或调理方式增强人体的“气”，改善因气虚导致的身体虚弱、乏力等症状。常见于体质虚弱、病后恢复或长期劳累的人群。
| 项目 | 内容 |
| 含义 | 补充和增强人体内的“气”，改善气虚状态 |
| 常见症状 | 疲劳、气短、易出汗、食欲不振等 |
| 方法 | 食疗（如黄芪、红枣）、中药（如四君子汤）、作息调整等 |
| 注意事项 | 不宜盲目进补，需根据体质选择 |
补气并非万能，应结合个人体质和医生建议进行。合理饮食与规律生活是维持气机平衡的基础。
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