【便秘是什么引起的】便秘是指排便困难、排便次数减少或粪便干硬的情况。引起便秘的原因多种多样，主要包括生活习惯、饮食结构、疾病因素等。
| 原因类别 | 具体原因 |
| 饮食因素 | 纤维摄入不足、饮水过少 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律 |
| 药物影响 | 长期使用某些药物（如止痛药、抗抑郁药） |
| 疾病因素 | 肠道功能障碍、甲状腺功能减退等 |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、情绪紧张 |
保持良好的饮食和作息习惯是预防便秘的关键。如有长期便秘现象，建议及时就医检查，排除器质性疾病的可能性。
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