【憋着不射有什么危害】总结：
“憋着不射”在性生活中可能带来一定的健康风险，包括前列腺问题、性功能下降、心理压力增加等。长期如此可能影响生殖系统健康，建议保持规律的性生活或通过其他方式释放压力。
| 项目 | 危害说明 |
| 前列腺问题 | 长期憋精可能导致前列腺充血，增加前列腺炎风险 |
| 性功能下降 | 可能导致勃起困难或性欲降低 |
| 心理压力 | 情绪压抑可能引发焦虑或抑郁情绪 |
| 生殖健康 | 影响精子质量，可能对生育能力有负面影响 |
注意：适度的性生活有助于身体健康，如有不适应及时就医。
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