【血糖高吃什么好食疗】血糖偏高的人在饮食上应特别注意，合理搭配食物有助于控制血糖。以下是一些适合血糖高人群的食疗建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 苦瓜、菠菜、芹菜 | 有助于降低血糖水平 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖量低，富含纤维 |
| 粗粮类 | 燕麦、糙米、玉米 | 升糖缓慢，饱腹感强 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不升高血糖 |
建议避免高糖、高脂食物，保持饮食均衡，适当运动，有助于稳定血糖水平。
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问 血糖高吃什么好食疗
2025-10-06 15:18:13
问题描述：
血糖高吃什么好食疗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-06 15:18:13
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