【辣木籽有什么功效】辣木籽是从辣木树中提取的种子，富含营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质，帮助清除自由基 |
| 降血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者食用 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量 |
| 增强免疫力 | 富含维生素、矿物质和氨基酸，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道功能 |
综上所述，辣木籽是一种营养价值高、健康效益显著的天然食品，适量食用对身体有益。
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