【常喝蜂蜜好吗】蜂蜜是一种天然的甜味食品，含有多种营养成分。适量饮用蜂蜜对身体有益，但过量或不当饮用也可能带来负面影响。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 富含抗氧化物，有助于增强免疫力；可缓解喉咙不适，促进消化。 |
| 注意事项 | 糖分较高，糖尿病患者应慎用；儿童不宜过量饮用，可能引发腹泻。 |
| 最佳时间 | 清晨空腹或睡前饮用效果较好；避免高温水冲泡，以免破坏营养。 |
| 不适合人群 | 糖尿病患者、婴儿、肠胃敏感者。 |
综上，常喝蜂蜜对大多数人来说是好的，但需根据个人体质和健康状况合理饮用。
以上就是【常喝蜂蜜好吗】相关内容，希望对您有所帮助。
