【基础体温怎么测最准确】基础体温是女性了解排卵期的重要参考指标。要确保测量结果准确，需注意以下几点：
| 测量要点 | 说明 |
| 时间 | 每天早晨醒来后、未起床前测量，保持睡眠时间一致。 |
| 工具 | 使用电子体温计或水银体温计，避免使用耳温枪或额温枪。 |
| 位置 | 口腔或腋下测量，口腔更准确。 |
| 环境 | 室温稳定，避免剧烈运动或情绪波动。 |
| 记录 | 每日记录，连续监测至少3个月以观察规律。 |
正确测量能帮助判断排卵情况，提高备孕成功率。建议每天固定时间测量，保持数据连贯性。
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