【高考前熬夜怎么不困】高考前熬夜是许多学生常见的现象，但如何在熬夜后不感到特别困倦？以下是总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 控制时间 | 熬夜不超过2小时，避免长时间睡眠不足。 |
| 补充水分 | 多喝水，保持身体水分，减少疲劳感。 |
| 均衡饮食 | 吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、坚果等。 |
| 短时小憩 | 熬夜后可短暂午睡10-20分钟，帮助恢复精力。 |
| 适当运动 | 熬夜后做些轻度运动，如拉伸或散步，促进血液循环。 |
合理安排作息、注意营养和休息，能有效缓解熬夜后的疲劳感。
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