【三伏天9个禁忌千万别犯】三伏天是全年最热的时期，稍有不慎就容易引发健康问题。以下是三伏天常见的9个禁忌，务必注意避免。
| 序号 | 禁忌行为 | 原因说明 |
| 1 | 长时间暴晒 | 易中暑、脱水、皮肤受损 |
| 2 | 大量饮用冷饮 | 刺激肠胃，引发腹泻 |
| 3 | 睡眠不足 | 影响身体调节能力 |
| 4 | 过度运动 | 容易导致脱水和体力透支 |
| 5 | 忽视补水 | 身体失水快，易引发头晕等症 |
| 6 | 吃生冷食物 | 引起肠胃不适 |
| 7 | 不通风居住 | 空气不流通，影响呼吸 |
| 8 | 穿着不透气衣物 | 闷热出汗，诱发皮肤病 |
| 9 | 忽略防晒 | 长期日晒增加皮肤老化风险 |
三伏天应注重防暑降温，合理饮食，保持良好作息，才能安然度过酷热时节。
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