【脊椎突出是什么原因】脊椎突出是指椎间盘的髓核部分向外膨出，压迫神经或脊髓，引发疼痛、麻木等症状。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、弯腰驼背等，增加脊椎压力 |
| 劳损或外伤 | 腰部用力不当或跌倒可能导致椎间盘损伤 |
| 年龄增长 | 椎间盘退化，失去弹性，易发生突出 |
| 肥胖 | 增加腰椎负担，加速椎间盘磨损 |
| 遗传因素 | 部分人天生椎间盘结构较弱 |
日常生活中应注意保持正确坐姿、避免过度负重，并适当锻炼核心肌群，有助于预防脊椎突出。若症状明显，建议及时就医，进行专业诊断和治疗。
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