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吃白果有什么好处?

2025-10-07 06:20:26

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2025-10-07 06:20:26

吃白果有什么好处?】白果,即银杏果,是银杏树的果实,具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要好处:

项目 说明
营养丰富 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质。
增强记忆力 含有黄酮类物质,有助于改善大脑血液循环,增强记忆力。
抗氧化 富含抗氧化成分,有助于延缓衰老,预防慢性疾病。
保护心血管 可促进血液循环,降低胆固醇,对心脏健康有益。
清热解毒 在中医中被认为有清热解毒、止咳化痰的作用。

注意:白果需煮熟后食用,生食可能引起中毒。建议适量食用,避免过量。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。