【补锌的作用与功效】锌是人体必需的微量元素之一，对身体健康有着重要作用。它参与多种生理功能，包括免疫调节、伤口愈合、DNA合成和细胞分裂等。
总结：
锌在维持免疫系统、促进生长发育、改善皮肤健康、增强味觉和嗅觉等方面具有显著作用。缺乏锌可能导致免疫力下降、生长迟缓、皮肤问题等。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 增强免疫力 | 提高抗病能力，减少感染风险 |
| 促进生长发育 | 对儿童和青少年的发育至关重要 |
| 修复伤口 | 加速组织修复和再生 |
| 改善皮肤健康 | 减少痤疮，维持皮肤屏障功能 |
| 维持正常味觉和嗅觉 | 锌缺乏可能导致味觉减退 |
适量补充锌有助于维持身体机能，但过量摄入可能带来副作用，建议在医生指导下合理补充。
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